Nach acht Jahren Spielzeit bei seinem Jugendverein SV Staffhorst, wechselte Jan Rosenthal im Juli 2000 zu Hannover 96. Dort spielte er von der C-Jugend bis zur A-Jugend, ehe Jan im Mai 2005 seinen ersten Profi-Vertrag bei den Roten unterschrieb.
Sein Bundesliga-Debüt verzögerte sich wegen eines Kreuzbandrisses aber bis zum 13. August 2006 (2:4-Heimniederlage gegen Werder Bremen). Zwischen Herbst 2006 und Frühjahr 2009 kam Jan insgesamt zu 17 Einsätzen in der deutschen U-21-Nationalmannschaft.
Mittlerweile ist die Zeit der U-21 vorbei. Jan bestreitet seine 4. Saison und kann sich nun voll und ganz auf den Liga-Alltag konzentrieren. Nach einer guten Vorbereitung im Sommer, einer anschließenden kurzen Verletzungspause zu Saisonbeginn, gehört Jan nun seit 8 Spielen wieder zum Stammaufgebot von Hannover 96 und blickt optimistisch auf die Schlussphase einer für Hannover 96 wahrlich nicht einfachen Hinrunde, in der Jan mit Robert Enke einen Freund, sowie Vorbild, Stütze & Wegweiser in seiner bisherigen Profi-Karriere, als auch den wohl besten Torwart, den er je gesehen hat, verlor.
Bundesliga-Saison 06/07:29 Einsätze, 6 Tore.
Saison 07/08:23 Einsätze, 4 Tore.
Saison 08/09: 12 Einsätze, 0 Tore.
Saison 09/10:
16 Einsätze, 1 Tor.
Saison 10/11:
1 Einsatz, 0 Tore.
Gesamt:81 Einsätze/ 11 Tore.
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